原标题：坐月子切忌大鱼大肉，新妈妈多吃这道菜，恢复快又不易长胖 　　现在家中难免会有孕妇，妈妈们生完小孩后就要坐月子了，有的人坐月子会吃得很胖，毕竟要补充营养，还有些人生完小孩坐月子不会长胖，想知道这是为什么吗？那是因为别人吃的食物很低虫草强肾王胶囊10元一盒哪里能买到脂还很营养健康所以不会长胖，有一道菜在座月子的时候食用不仅恢复快还不易长胖哦，想知道这是什么菜吗？坐月子切忌大鱼大肉，新妈妈多吃这道菜，恢复快又不易长胖，这道菜就是好吃又营养的杏鲍菇拌黄瓜，就是杏鲍菇和黄瓜在一起凉拌就好了，吃起来很营养健康，接下来就和小编我一起制作一份营养的杏鲍菇拌黄瓜吧！ 　　杏鲍菇拌黄瓜 　　By杰米2915809872虫草强肾王价格表 　　配料： 　　杏鲍菇适量、黄瓜1根、胡萝卜小半根、生抽1勺、白糖半勺、精盐适量、麻油半勺、辣椒油1勺 　　烹饪步骤： 　　1.杏鲍菇可多些 　　2.撕成条 　　3.焯水 　　4.所有食材放入碗中 　　5.放所有调料 　　6.拌均匀 　　7.爽口好吃 　　烹饪小贴士： 　　1、看菌盖：菌盖为圆碟状，表面应有丝状光泽，平滑、干燥、再看菌盖是否开了，菌盖如果开了，代表采摘迟了，孢子都已经开了，其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳，这样的杏鲍菇口感最好。2、看菌褶：菌褶应排列密集，颜色应呈乳白色，边缘及两侧平，有小菌褶。3、看菌柄：先看表面的纤维，过粗代表其太老了，过细则代表太嫩而少了咬劲，熟度以七分熟的恰好，菌柄10厘米左右为佳，最后看颜虫草强肾王服用方法色，色泽乳白光滑，肉质肥厚。 　　你喜欢吃杏鲍菇拌黄瓜吗？返回搜狐，查看更多 　　责任编辑：

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