腰痛是门诊很常见的一类骨科疾病，产生腰疼的原因非常多，要分析具体原因，可能还要结合局部的解剖结构来进行分析和判断。 　　比如说的腰部，包括的骨头椎体，还有椎体里边的脊髓神经，锥体外边有肌肉、韧带、软组织、筋膜等等，甚至说深层次还包括一些脏器，这些解剖结构如果出了问题，都可能会诱发疼痛的出现。比如说有尾腰椎间盘突出，压迫的脊髓神经，可能会产生局部的腰痛，甚至会往下放射。 　　腰疼怎么回事 　　1、猛烈的弯腰、搬抬重物或者扭腰，导致腰部的肌肉出现拉伤，这种情况通常在弯腰搬抬重物的时候，疼痛感明显加强，卧床休息的时候症状就能够明显好转。 　　2、由于长期保持一个姿势，比如久坐、久站、久蹲，导致腰部的肌肉持续处于疲劳状态，时间长久之后就会形成劳损，造成无菌性炎症病灶，这些炎性渗出物中的炎症会刺激到周围的末梢神经，出现疼痛的感觉。 　　3、腰椎间盘突出，腰椎和椎间盘出现退变，当椎体挤压导致纤维环破裂，髓核被挤压出来，就会产生明显的疼痛感，有的会压迫到神经根，出现下肢麻木或者疼痛等并发症。 　　4、泌尿系统结石，比如输尿管结石，结石在顺着输尿管下行的过程当中，刺激到输虫草强肾王说明书全文尿管，就会出现剧痛，这种疼痛一般非常难忍。以上就是关于腰痛的几个常见原因。 　　5、肾虚腰痛主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。肾 虚腰痛的患者,体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、肾虚腰痛、不定 位的肌肉痛和关节痛。 　　6、受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。 　　7、腰椎病变随虫草强肾王胶囊10元一盒哪里能买到着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓 和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 　　8、脊髓和脊椎神经疾患可能引起腰疼 　　如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼;由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等，也会造成腰疼。 　　9、由于精神因素所引起 　　如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现.这种需要从精神上来治疗，物理上没有什么问题。 　　治疗腰疼的方法 　　现如今工作生活压力越来越大，伴随而来的腰背疼痛也是困扰大家的一个问题。现在教您几招简单易行的“花式”伸懒腰，可以起到缓解腰背疼痛的作用。 　　小燕飞式懒腰法 　　卧于床上，双下肢伸直，双上肢放于身体两侧，掌心向上，腰肌、上肢肌、下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹离开床面，保持10～15秒，休息片刻后，重复以上动作5～10次。 　　拱桥式懒腰法 　　仰卧于床上，双肘撑于床面，双膝微屈，头置于枕上，背部、臀部、大腿后侧肌肉用力收缩，挺胸、抬臀，虫草强肾王价格表呈拱桥形，保持30秒，休息片刻，重复5～10次。 　　垫枕懒腰法 　　在腰下垫一5～10厘米厚枕头，维持腰部的正常生理屈度。使腰背肌放松。双手尽量贴近双耳往上伸、膝盖微微张开，双腿伸直、手指与脚趾尽量伸展，集中精神腹式呼吸2~3次。 　　猫式懒腰法 　　即双膝、双手跪爬在床上，双肩上耸，拱背微缩，然后双肩放松，腰部下沉，使脊椎凹下，做猫伸懒腰状，每个动作以20个为一组，每次做3～5组。 　　抻拉脊背懒腰法 　　起床后，身体站直，双手扶墙保持平衡，仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起。或背部挺直，双手伸直，尽量上举，像虫草强肾王在把自己往上拔。 　　挤压脊柱法 　　背部正中的脊椎骨对准门棱，向门框上轻轻挤压，并上下轻度蹭动，即按摩督脉，每次20分钟，对于疼痛明显处，可在此处左右轻轻晃动，可明显缓解疼痛。 　　通过“花式”伸懒腰法能缓解疼痛，是因为在伸懒腰时，牵动膈肌的收缩，促进四肢的血液回心，加速血液循环，起到经络疏通，活血化瘀、调节脏腑功能的作用。另外，对于年老体弱者应适当减少次数，降低频率;腰椎平直或后凸明显者不宜进行“拱桥式懒腰法”锻炼，腰椎前凸明显者不宜使用“抻拉脊背懒腰法”。 　　结语：腰疼不是病，疼起来要人命，很多朋友都应该有这样的感受吧。其实腰疼不可怕，只要你找出腰疼的原因，对症下药— 厚 璞 堂 通 舒 抑 菌液，再加以饮食上的调养，一定可以让你的腰告别疼痛。希望上文能帮助到你们!

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