宫寒是女人常见的现象了，它不是病，较轻的时候不会给身体带来什么病痛的感觉。但是如果不注意护理，让子宫长期受寒的话，不仅会让女人的身体浮肿肥胖，还会诱发各种子宫相关的疾病，最严重时就是导致不孕不育的发生了。那么要想去除宫寒，应该怎么做呢？做好是通过食疗的方法，从虫草强肾王内而外的来养护为宜。它是子宫的“太阳能”，女人空腹常吃，去宫寒排湿气，体重降下来！

　　子宫的太阳能——桂圆红豆大枣汤

　　桂圆是一种温补的食物，就是新鲜的龙眼晒干而来的，它对于体虚、体弱、贫血、宫寒的女人都有很好的治愈效果，还能够抑制子宫肌瘤的出现。红豆能够抑菌、解毒和补血，并且有很好的排湿气消水肿的效果。大枣则是富含铁质，在给子宫温暖的同时给身体补血。将这三样食物熬成汤，晚上空腹常吃，不仅对子宫有益，还有助于减肥，体重就降下来了。

　　子宫的太阳能——鸡煮益母草

　　益母草一听名字就知道是对于女人来说大有益处的了，它食药两用，有活血调经的功效。一些女人宫寒严重的话会有月经不调，或者是痛经十分痛苦的症状，常吃益母草的话有助于治疗，并且它也有排湿气、利尿消肿的功效。益母草和鸡肉一起煮，是非常温补的，能虫草强肾王10粒装够暖宫，并且鸡肉蛋白质高脂肪含量低，在减肥的时候是很好的选择，空腹常吃，体重也会降。

　　女人要是体内湿气重，而且还有宫寒困扰的话，可虫草强肾王服用方法以空腹多吃以上的食物，能够非常有效的温暖子宫，去宫寒，而且食补是不会有副作用的，还有降体重的附加功效。不过凡事都讲究一个内调外养，外部的话可以备一些暖宫贴来用，它可以循环的发热，也算是子宫的小小太阳能了。

　　将暖宫贴隔着衣服或者是内裤贴在关元穴的位置，它就通过氧气产生热能，把益母草、艾草的药性透过皮肤进入到体内，给子宫以呵护的效果。有宫寒或者是炎症的女性，连续贴一周至14天，就能很好的缓解病症了。

　　它能活血化瘀，促进子宫的收缩，预防各种相关疾病。女人常备一些，在经期也是可以使用的，不仅能暖宫，还能暖身，不妨一试！

　　女人要懂得呵护自己，保养子宫，多喝暖宫茶

　　很多女性都被宫寒所困扰，宫寒不仅导致新陈代谢下降，气血运行不畅，还会使得子宫排毒减慢，而平时不妨多吃些有暖宫作用的食物，也可帮助子虫草强肾王胶囊10元宫排毒。

　　吴谦的《医宗金鉴》记载，枸杞，菊花、重瓣玫瑰，干姜也可以帮助我们暖宫，缓解月经不调的情况，可以将水烧开后，加入这些食物，代茶饮用，补气养血效果很好。

　　暖宫食疗小经方：准备红枣、桂圆、玫瑰花、生姜、菊花，木瓜、红豆等黄金食材，开水熬煮5分钟，可以很好的活血化瘀，健脾暖胃，帮助子宫排毒，气血充足了，子宫越来越干净，帮助改善妇科问题，女人40岁都不显老。

　　温馨提示：女性处于绝经期时需做好生活调理，保持规律饮食，多锻炼身体，避免肌肉组织和关节出现废用性萎缩。保持积极乐观心态，多培养兴趣爱好来丰富业余生活，克制住情绪，让精神上有所寄托，正确面对绝经后的各种问题且做好调试。